Sveikutis

„Rekomenduoju visoms, kas dar nesate susipažinę su Lolita Jolanta Navickiene ir jos nėštukių mokymu. Paliečia vidaus gelmes. Išmoko ramybės, kurios taip reikia nėštumo periodu, išmoko nusiteikti ramiam gimdymo procesui... Pamenu manęs net gydytojai klausė, kodėl aš nešaukiu gimdydama, kai aplink kitos tiesiog plyšavo. Turėjau laiko net su jais pakalbėti apie Lolitos mokymus, kaip energiją nukreipiu sveikai gimčiai, o ne klyksmui.”

„Pajutau naudą. Buvo be galo įdomu, daug naujovių, nematytų muzikos instrumentų. Labiausia patiko bendravimas ir informacijos gausa, jos perdavimas, pritaikymas sau. Sunkiausia sekėsi kvėpavimo pratimai. Bet tai – labai įdomi patirtis ir mokymasis. Kitoms nėštukėms patarčiau lankyti šiuos kursus, nes patirtis – neįkainojama, superinė. Visko tiek daug, Apskritai, labiausiai jaudino savo stebuklėlio ugdymas, jo suaktyvėję judesiai, grojant įvairiais muzikos instrumentais.”

„Buvo be galo įdomu per muzikos instrumentus kontaktuoti su vaikeliu ar dainuojant užmegsti su juo ryšį. Taip pat patiko namų darbų užduotys. Kvėpavimo pratimai pradžioje sekėsi sunkiau. Kitoms moterims patarčiau lankyti užsiėmimus, nes tai puiki proga išmokti dainelių, kurias galėsi dainuoti ir vaikeliui gimus. Apskritai visa tai įnešė į mano gyvenimą daugiau pozityvumo, pamokė taisyklingiau kvėpuoti. „Atsirišo” noras piešti ir dainuoti☺”

„Diafragminiai pratimai yra gėris, kaip ir visa Jūsų veikla. Džiaugiuosi, kad sutikau Jus savo kelyje – ačiū už neįkainojamus patarimus!”

„Pajutau ne tik aš, bet ir mano pilvelio gyventojas didelę, neaprėpiamą naudą, muzikinius sveikinimus, gėrį ir viską, kas malonu ir gera! Labiausia patiko susipažinti ir groti su įvairiais, dar nematytais instrumentais. Vis tik sunkiau sekėsi išmokti kvėpavimo pratimus, kurie tokie svarbūs ir būtini! Moterims patarčiau lankyti užsiėmimus, nes jau pilvelyje mažylis pradeda ugdytis, pajaučia visą aplinkinį pasaulį, visą jam siunčiamą gėrį iš mamos per jam dainuojamas dainas, klausomą muziką, lytėjimo pratimus... kurių užsiėmimuose yra mokoma! O jei neturi muzikinio išsilavinimo, namuose vis tiek gali drąsiai groti įvairiais buityje randamais rakandais, skleidžiančiais švelnų garsą. Tuomet pilvelio gyventojas džiaugiasi mamos kuriamomis jam melodijomis!”

„Kai pradėjau lankyti programos pamokėles pajutau, kad tapau ramesnė. Pagerėjo viso nėštumo kokybė. Apskritai man šitos pamokėlės veikia kaip antidepresantai.”

„Be galo geros ir pozityvios emocijos. Po pamokėlių kildavo daug apmąstymų, kaip man pačiai auginti mažylį, ką aš galiu jam duoti jau dabar bei jam gimus. Išmokau kvėpavimo pratimų, kurie, tikiu, padės man gimdymo metu. Išmokau dainelių, kurios tapo mano bendravimo su mažyliu forma. Susipažinau su įvairiais instrumentais, kartu supratau, kad muzika man yra labai artima. Jei apie sunkumus – nejutau jokių, vien tik geras emocijas. Kitoms nėštukėms patarčiau domėtis ir praktikuoti bendravimą su kūdikėliu, jam dar esant įsčiose. Bendri užsiėmimai sukiuria discipliną, tad malonu buvo nėštukių apsuptyje. Didelis ačiū mokytojai už pozityvumą, geras emocijas, žinias, praktikas! Įkvėpėte dainuoti, praktikuoti kvėpavimo pratimus!”

„Atlikdama lytėjimo pratimus pajutau daug glaudesnį ryšį su „pilvelio gyventoju“. Kaip smagu buvo sulaukti atsakomųjų vaikelio judesių, kuriais jis lyg patvirtino, kad mane girdi ir jaučia! Diafragminių pratimų dėka tapo lengviau kvėpuoti. Po užsiėmimų apskritai pradėjau skirti daugiau laiko esamam nėštumui, bendravimui su vaiku, pradėjau kasdien dainuoti.”

„Nauda šių pamokėlių buvo labai didelė, nes sužinojau daug naujos informacijos, kurios, labai gaila, kad nežinojau anksčiau. Tai ir apie vaiko vystymąsi įsčiose ir vėliau, apie jo lavinimą. Kas labiausiai patiko – negalėčiau išskirti nes buvo labai mielos visos užsiėmimų dalys. Sunkiausia buvo rasti laiko ir daryti namų darbus, tačiau asmeninės naudos užsiėmimai davė labai daug. Sužinojau daug naujos informacijos, drąsiau pradėjau dainuoti namuose ir mažasis sūnus mielai prisijungia prie dainų. Taip pastebėjau, kad jis labai imlus muzikai ir mielai kartoja visus dainelių judesius. O kitoms nėštukėms patarčiau apsilankyti tokiuose užsiėmimuose arba bent daugiau dainuoti ir bendrauti su savo vaikeliu. Tad ačiū Jums, mokytoja, už mano akių atvėrimą!”

„Lytėjimo pratimų dėka pajutau glaudesnį ryšį su savo kūdikėliu, pradėjau daugiau su juo bendrauti, jausti, pasakoti, dainuoti... Diafragminio kvėpavimo pagalba tarsi pavyko „iškvėpti“ susikaupusias įtampas ir nerimą. Pasidarė lengviau kvėpuoti, judėti, pajutau pagerėjusį virškinimą. Apskritai man šis kvėpavimas duoda daugiau jėgų ir energijos auginti dar po širdimi esantį savo mažylį.”